内観

自分を優先させるということ

こんにちは☔タイトルを読んで、あなたはどう感じましたか?自己中心的?それとも、当たり前?わたしの子どもの頃の母の写真は、どれもこれも髪振り乱した写真でした。わたしが記憶する母の下着は、薄ーくなって、下手したら穴があいていました。母が食事を始…

続 感謝ワークその3

みなさまこんにちは☔横浜でも桜が満開の休日ですが、予報通り、強い雨が降り出しています。コロナで自由にお花見ができないイライラを、「雨だから仕方ない」と思わせてくれる、と感じるのは私だけでしょうか? 過去に2回感謝ワークについて記事を書きました…

感謝ワークその2

みなさま こんにちは☀快晴ですが冷え込んでいる横浜です。先日感謝ワークについて記事を書きました。 amtrtan.hatenablog.com 今日はその続報です人間だから、調子が悪い時もある。感謝した先から、子どもに声を荒げる時もある。どうにも今日は不調だなあ、…

不機嫌トリガー

みなさまこんにちは。今日は、私自身の「不機嫌トリガー」を見つけた経緯について書いてみます。子育て中の方は実感しやすいと思いますが、「この機嫌の悪さは眠いんだなあ」「この子は○○を食べるとお腹が緩くなるなあ」「お出かけした後はゆっくりさせない…

手放せなかったモノの正体

こんにちは。気持ちの良い快晴の横浜です☀引っ越しシーズンが近づいてきましたね。お片付けに精をだしておられる方も多いことでしょう今回は、お片付けにちなんで、私が長年手放せなかったモノについて書こうと思います。仕事と育児で自分の物欲に向き合う時…

嫌いな人がいない

おはようございます☀一週間始まりましたね(^^♪早速ですが、知り合いに「嫌いな人がいない」という女性がいます。今日はその女性がなぜ「嫌いな人がいない」と言えるのか、わたしがその境地に至ることができた今、わたしなりの解釈をお伝えしたいと思います。…

美HappyLife~朝会~

みなさまこんにちは☀今日は朝から 松原ちかさん主催の「美HappyLife~朝会~」初回!に参加できました。贅沢時間です~✨そこで教わったこと(わたしの解釈)をまとめておきたいと思います。初回のテーマ『学校では教えてくれない人生を豊かにする方法』①愛ま…

感謝ワーク✨

おはようございます☀快晴の横浜です✨今日は、松原ちかさん主催のオンラインコミュ美人塾(美HappyLifeコミュ美人メソッドメニュー (peraichi.com))の仲間が始めていた、「感謝ワーク」をやって感じた事をお伝えします。①一日を気分よく始められますこどもの…

感謝の気持ちは自然に湧いてくるもの?!

皆さま あけましておめでとうございます。今年もぼちぼちブログを更新していきます(^-^;以前こんな記事を書きました。 amtrtan.hatenablog.com あれから1年4か月。 今日は、感謝の気持ちは自然に湧いてくるものなのか? について書いてみたいと思います。自…

2019年

今年も今日で終わり。去年の今頃は体調不良に悩まされ、どん詰まり状況だった。あれから1年。退職し、カウンセリングを受け、家事と育児に向き合いながら、自分を振り返り続ける毎日。 今は自分の「承認欲」にぶつかり、今更?アドラーの「嫌われる勇気」「…