みなさま お久しぶりです。申し訳ございません。不妊治療をしている方には不快な内容であろうことをお断わりしておきます。この先は、ご自身のご判断の上、お読みください。 不調の折、ネット記事からタイトルの書籍の存在を知り、衝撃を受けたのでした。疲…

みなさま お久しぶりすぎますね我が家に生けた桜の花は早々に満開となりましたどんだけ部屋が温かいのか ブログの投稿が途切れた頃から、作家のジョンキムさんによる「成功哲学」をクラブハウスで聴いていました。現在SeasonⅡが始まり、今朝は子育てに関する…

みなさまこんばんは☆人生こじらせの根源は、自己肯定感の低さに端を発している、と、ようやく認知した40代 今日は、わたしの「向上心」にまつわる衝撃の事実について書いてみます✏。 一般的に「向上心」は良いものとして評価されることが多いのではないでし…

みなさまこんばんは☆めずらしく夜の投稿です。 今日は自分の幸せを後回しにしないよう意識するようになって、感じたコトについて書いてみたいと思います。 娘が祖母（私の実母）へ「〇〇に行ったんだよ！」と話すと、決まって「連れて行ってもらったんだから…

スタージェンムーンの今日、皆さまどうお過ごしでしたか？横浜市は雲の多い空でしたが、20時代にはきれいに満ちた月が見えました✨ そんな今夜は、感謝の言葉を連ねます 生きている今をありがとう☆穏やかな時間をありがとう☆ 綺麗な満月をこどもと眺めました…

みなさまこんにちは☀️ 今日は、わたしが実感している、「書く」ことによる効果について考えてみます♪まず、地球上のどこかに、一人で放り出された状態をイメージしてみてください その場がどこなのか、何一つ情報がない！その時あなたはどんな気持ちですか？…

おはようございます☀快晴の横浜です(^^♪ 昨日は細々うまく行かないことが続きました。夏休みが2週間過ぎ、娘とがっつり共に過ごす時間に疲れてきたのか？と掘り下げてみました。お得意のなぜなぜ分析、内観です。 もしかすると、世の中のママにはうなづいて…

みなさまこんにちは☀夏休み🌊日々お昼ご飯を作る事に少々疲れ気味です💦 言いかえ図鑑ラスト1/3！！育児シーンで使う言いかえも出てきます。ちょっと長いデス💦 ＜聞き方＞90．何でも言いたいことを言っていいよ（言えないということは距離を置いている証拠）→〇〇…

みなさまこんにちは☀首都圏は台風接近中らしいです 先日の続き、聞きました。いや～。やはりオーディブル聞き流しだけでは頭に入らないことが入ってくる実感があります。大変ですけど（笑）前半1/3はこちら amtrtan.hatenablog.com では続きの1/3、いってみ…

みなさまこんにちは☀危険な暑さの横浜です 昨日の敬語講座の影響か、「よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑 大野萌子（著）」が目に留まり、オーディブルで購入してみました。 自分の学びの為、聴きながらタイピングしてまとめるという作業…

みなさまこんにちは☀ 朝からコミュ美人アカデミー松原ちかさん主催の「敬語講座～FBライブ～✨」に参加しました。贅沢時間www.facebook.com/groups/chika.matsubara/そこで気づいた衝撃の事実言葉が荒れると心が荒れる。だから丁寧な言葉を使いましょう、って…

おはようございます！！☀先日書いた記事に関連して、ひらめきました！！気づきました！！先日の記事はこちら amtrtan.hatenablog.com 実母に同じ質問をしたところ、答えに困りつつも、「自分」と言おうかなと思ってた・・と。えーーーーΣ(ﾟДﾟ)わたしから見た…

みなさまお久しぶりです突然ですが、タイトルを読んで、あなたは誰を思い浮かべましたか？ 「世の中でいちばん好きな人は？って聞かれたら、自分だよね？」7歳娘の言葉ですΣ（・□・；）４〇歳母、たじろぐ いつから人前で（人前じゃなくても？）「自分の事が…

こんにちは☔タイトルを読んで、あなたはどう感じましたか？自己中心的？それとも、当たり前？わたしの子どもの頃の母の写真は、どれもこれも髪振り乱した写真でした。わたしが記憶する母の下着は、薄ーくなって、下手したら穴があいていました。母が食事を始…

みなさまこんにちは☔横浜でも桜が満開の休日ですが、予報通り、強い雨が降り出しています。コロナで自由にお花見ができないイライラを、「雨だから仕方ない」と思わせてくれる、と感じるのは私だけでしょうか？ 過去に2回感謝ワークについて記事を書きました…

みなさま こんにちは☀快晴ですが冷え込んでいる横浜です。先日感謝ワークについて記事を書きました。 amtrtan.hatenablog.com 今日はその続報です人間だから、調子が悪い時もある。感謝した先から、子どもに声を荒げる時もある。どうにも今日は不調だなあ、…

みなさまこんにちは。今日は、私自身の「不機嫌トリガー」を見つけた経緯について書いてみます。子育て中の方は実感しやすいと思いますが、「この機嫌の悪さは眠いんだなあ」「この子は○○を食べるとお腹が緩くなるなあ」「お出かけした後はゆっくりさせない…

こんにちは。気持ちの良い快晴の横浜です☀引っ越しシーズンが近づいてきましたね。お片付けに精をだしておられる方も多いことでしょう今回は、お片付けにちなんで、私が長年手放せなかったモノについて書こうと思います。仕事と育児で自分の物欲に向き合う時…

おはようございます☀一週間始まりましたね(^^♪早速ですが、知り合いに「嫌いな人がいない」という女性がいます。今日はその女性がなぜ「嫌いな人がいない」と言えるのか、わたしがその境地に至ることができた今、わたしなりの解釈をお伝えしたいと思います。…

みなさまこんにちは☀今日は朝から 松原ちかさん主催の「美HappyLife～朝会～」初回！に参加できました。贅沢時間です～✨そこで教わったこと（わたしの解釈）をまとめておきたいと思います。初回のテーマ『学校では教えてくれない人生を豊かにする方法』①愛ま…

おはようございます☀快晴の横浜です✨今日は、松原ちかさん主催のオンラインコミュ美人塾（美HappyLifeコミュ美人メソッドメニュー (peraichi.com)）の仲間が始めていた、「感謝ワーク」をやって感じた事をお伝えします。①一日を気分よく始められますこどもの…

皆さま あけましておめでとうございます。今年もぼちぼちブログを更新していきます(^-^;以前こんな記事を書きました。 amtrtan.hatenablog.com あれから1年4か月。 今日は、感謝の気持ちは自然に湧いてくるものなのか？ について書いてみたいと思います。自…

今年も今日で終わり。去年の今頃は体調不良に悩まされ、どん詰まり状況だった。あれから1年。退職し、カウンセリングを受け、家事と育児に向き合いながら、自分を振り返り続ける毎日。 今は自分の「承認欲」にぶつかり、今更？アドラーの「嫌われる勇気」「…