自己啓発

「書く」ということ✏

みなさまこんにちは☀️ 今日は、わたしが実感している、「書く」ことによる効果について考えてみます♪まず、地球上のどこかに、一人で放り出された状態をイメージしてみてください その場がどこなのか、何一つ情報がない!その時あなたはどんな気持ちですか?…

不機嫌トリガーその②

おはようございます☀快晴の横浜です(^^♪ 昨日は細々うまく行かないことが続きました。夏休みが2週間過ぎ、娘とがっつり共に過ごす時間に疲れてきたのか?と掘り下げてみました。お得意のなぜなぜ分析、内観です。 もしかすると、世の中のママにはうなづいて…

「よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑 大野萌子(著)」ラスト

みなさまこんにちは☀夏休み🌊日々お昼ご飯を作る事に少々疲れ気味です💦 言いかえ図鑑ラスト1/3!!育児シーンで使う言いかえも出てきます。ちょっと長いデス💦 <聞き方>90.何でも言いたいことを言っていいよ(言えないということは距離を置いている証拠)→〇〇…

「よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑 大野萌子(著)」その②

みなさまこんにちは☀首都圏は台風接近中らしいです 先日の続き、聞きました。いや~。やはりオーディブル聞き流しだけでは頭に入らないことが入ってくる実感があります。大変ですけど(笑)前半1/3はこちら amtrtan.hatenablog.com では続きの1/3、いってみ…

「よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑 大野萌子(著)」

みなさまこんにちは☀危険な暑さの横浜です 昨日の敬語講座の影響か、「よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑 大野萌子(著)」が目に留まり、オーディブルで購入してみました。 自分の学びの為、聴きながらタイピングしてまとめるという作業…

敬語講座で気づいたコト

みなさまこんにちは☀ 朝からコミュ美人アカデミー松原ちかさん主催の「敬語講座~FBライブ~✨」に参加しました。贅沢時間www.facebook.com/groups/chika.matsubara/そこで気づいた衝撃の事実言葉が荒れると心が荒れる。だから丁寧な言葉を使いましょう、って…

いちばん好きな人は❓その②

おはようございます!!☀先日書いた記事に関連して、ひらめきました!!気づきました!!先日の記事はこちら amtrtan.hatenablog.com 実母に同じ質問をしたところ、答えに困りつつも、「自分」と言おうかなと思ってた・・と。えーーーーΣ(゚Д゚)わたしから見た…

いちばん好きな人は❓

みなさまお久しぶりです突然ですが、タイトルを読んで、あなたは誰を思い浮かべましたか? 「世の中でいちばん好きな人は?って聞かれたら、自分だよね?」7歳娘の言葉ですΣ(・□・;)4〇歳母、たじろぐ いつから人前で(人前じゃなくても?)「自分の事が…

大発見!!👀

みなさまこんにちは☁今日は広告なしでYouTube&Tverを観る方法について最近発見した方法をシェアします!「今更そんなこと!?」と思われる方、スルーしてください!!Braveというアプリを使用します!我が家はテレビを置いていなく、Tverでドラマを観ます先…

自分を優先させるということ

こんにちは☔タイトルを読んで、あなたはどう感じましたか?自己中心的?それとも、当たり前?わたしの子どもの頃の母の写真は、どれもこれも髪振り乱した写真でした。わたしが記憶する母の下着は、薄ーくなって、下手したら穴があいていました。母が食事を始…

オンライン上での見栄え

こんにちは☀日差しの気持ちいい横浜です最近はオンラインで仕事をする人が増えましたよね。ちょっとググればオンライン上で映える方法について書かれた記事は簡単に見つかりました。3つほど読んだ上で、私の経験からココも追加して!と思った点を2つ書いてみ…

子どもと受ける漢字検定

こんにちは☀ 今日はこれから受ける、2021年6月20日の漢字検定の体験記を残したいと思います。わたしたち親子は初めての受験、またコロナ禍の関東圏での開催であり、あくまで今回のわたしたちの体験です。<目的> 子ども・試験場慣れする・1年生の漢字を覚え…

続 感謝ワークその3

みなさまこんにちは☔横浜でも桜が満開の休日ですが、予報通り、強い雨が降り出しています。コロナで自由にお花見ができないイライラを、「雨だから仕方ない」と思わせてくれる、と感じるのは私だけでしょうか? 過去に2回感謝ワークについて記事を書きました…

感謝ワークその2

みなさま こんにちは☀快晴ですが冷え込んでいる横浜です。先日感謝ワークについて記事を書きました。 amtrtan.hatenablog.com 今日はその続報です人間だから、調子が悪い時もある。感謝した先から、子どもに声を荒げる時もある。どうにも今日は不調だなあ、…

不機嫌トリガー

みなさまこんにちは。今日は、私自身の「不機嫌トリガー」を見つけた経緯について書いてみます。子育て中の方は実感しやすいと思いますが、「この機嫌の悪さは眠いんだなあ」「この子は○○を食べるとお腹が緩くなるなあ」「お出かけした後はゆっくりさせない…

嫌いな人がいない

おはようございます☀一週間始まりましたね(^^♪早速ですが、知り合いに「嫌いな人がいない」という女性がいます。今日はその女性がなぜ「嫌いな人がいない」と言えるのか、わたしがその境地に至ることができた今、わたしなりの解釈をお伝えしたいと思います。…

美HappyLife~朝会~

みなさまこんにちは☀今日は朝から 松原ちかさん主催の「美HappyLife~朝会~」初回!に参加できました。贅沢時間です~✨そこで教わったこと(わたしの解釈)をまとめておきたいと思います。初回のテーマ『学校では教えてくれない人生を豊かにする方法』①愛ま…

感謝ワーク✨

おはようございます☀快晴の横浜です✨今日は、松原ちかさん主催のオンラインコミュ美人塾(美HappyLifeコミュ美人メソッドメニュー (peraichi.com))の仲間が始めていた、「感謝ワーク」をやって感じた事をお伝えします。①一日を気分よく始められますこどもの…

感謝の気持ちは自然に湧いてくるもの?!

皆さま あけましておめでとうございます。今年もぼちぼちブログを更新していきます(^-^;以前こんな記事を書きました。 amtrtan.hatenablog.com あれから1年4か月。 今日は、感謝の気持ちは自然に湧いてくるものなのか? について書いてみたいと思います。自…

air Closet Fitting

こんにちは。 今日のカテゴリーは何に分類されるのかな? 以前から気になっていたエアクローゼットを試してみた感想。 試した私の洋服事情 週3~4パート。そのうち3日はきれい目な服装が必要。でも、モノは増やしたくない。何より、年齢を重ね、流行り物は特…

Audible

悩み多き時間を過ごしているだけあって、我が家の本棚、キャパ越え(>_<)。 省スペースの観点から、Kindle Paperwhite購入で本を減らす事を視野に入れつつ、出版当初にも読んだ、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」を、Audibleで聴きながら片づけ…

自分を大切にすること

悩みを抱え、いくつかのメルマガやカウンセリング、自己啓発関連のブログを読む中で、「まずは自分を大切にし、自分の好きな事、楽しいこと、心地よい生活を心がける」と誘導された。 私の場合、体を壊して限界を感じて初めて「やめやめ!」と、それまでの生…

主体的であることのメリット

今更何を?的な記事になることを承知の上で、でも私は最近気づいた(体感した)んだもの、という気持ちでこの記事を書いている。 かつて助産師をしていたころ、「妊婦さんが主体的にお産に取り組めるように」と、当たり前に教えられてきて、助産師として、妊…

2019年

今年も今日で終わり。去年の今頃は体調不良に悩まされ、どん詰まり状況だった。あれから1年。退職し、カウンセリングを受け、家事と育児に向き合いながら、自分を振り返り続ける毎日。 今は自分の「承認欲」にぶつかり、今更?アドラーの「嫌われる勇気」「…