感謝の気持ちは自然に湧いてくるもの？！
皆さま あけましておめでとうございます。
今年もぼちぼちブログを更新していきます(^-^;
以前こんな記事を書きました。
あれから1年4か月。
今日は、感謝の気持ちは自然に湧いてくるものなのか？
について書いてみたいと思います。
自己紹介にも書いている通り、さまざまな人のオンラインセミナーに参加したり、ブログを読んだり、内観の日々は続いています。
時は流れ、私が「感謝の気持ちが湧いてくる」と感じていた時期と、絞り出そうとしても出てこなかった辛く苦しい（かった？）時期。何が違うのか、考えてみました。
今辿り着いているわたしなりの答えは、自分を愛してあげているかどうか。
あの頃わたしは、自分を追い込んでいました。自分にダメ出ししていました。もちろん無意識に。
こんなに恵まれているのに、感謝できない自分は→ダメ
周りのママはもっといいママ。私は怒鳴ってばかり→ダメ
自分の頑張りが足りないから認められないんだ。そんな私は→ダメ
親の事より自分の事したいけど、年老いた親を後回しにするなんて→ダメ
書いてるだけで苦しくなってきました・・・(-_-;)
まずは自分で自分にダメ出しするのはやめてあげて下さい。自分をラクにしてあげて下さい。労わってあげて下さい。愛して、褒めて、優先してあげて下さい💕
自分の好きなものを食べる、自分の好きなことをする、自分の欲しいものを買うetc・・・。
お金がない、時間がない、自由がない、欲しいものなんて手に入らない！そう思う方、よく分かります。先立つもの、大事ですよね。
であればただただ、自分で自分を抱きしめてあげて下さい。そして
「あなたはよくやっている。」
「頑張ったね。」
「えらいね。」
「すごいよ。」と声をかけてあげて下さい。
毎日。毎日。毎日。毎日。
だって本当にそうだから。涙が出てきたら我慢せず、流してください。
気持ちが洗われるから。
そしてふっと、「美味しいコーヒー☕飲みたい💛」って思った時、これなら叶えてあげられそう♪と思ったコト、叶えてあげて下さい。
もしどうしても望みを叶えるコトが難しい時、ダメ出しだけはやめてあげて下さい。
あなたはダメじゃない。
黒い気持ちを払拭したい人
感謝の気持ちで満たされたい人
繰り返し繰り返し、続けてみて下さい。
いつか、あなたのタイミングで、あれ？と思うほど、感謝が湧いてくる自分に気づくはずです♪
いつか必ずその日は来ます。
